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宽恕被宣传为创伤康复的先决条件。
当这个人无法为那些伤害过他们的人寻求宽恕时，他们可能会感到羞耻。
一旦解除了对施虐者的宽恕和爱的先决条件，治愈就成为可能。
尽管在很多方面，宽恕的叙述是站在施虐者而不是受害者一边，但在西方文化中，宽恕被宣传为创伤康复的先决条件。许多治疗技术、正念、引导冥想练习、精神和宗教教义都围绕着这个想法。然而，将治愈的责任交给受害者并要求他们接受他们可能没有的感受可能会导致再次受到创伤。
在家庭创伤中，“宽恕和忘记”现象变得越来越复杂。当我们的社会将家庭视为神圣的时候，那些在家庭中被忽视或虐待的人就会感到被边缘化、破碎和拒绝。对家庭单位的美化增加了受害者的痛苦。当一个人无法或不愿意对那些伤害过他们的人寻求同情和宽恕时，他们可能会屈服于羞耻感。
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作为一名拥有二十年经验的创伤治疗师，我还没有看到证据表明宽恕实际上会带来治愈，而且有学术证据表明它不会（Mills 2019）。相反，“宽恕和忘记”的精神可以进一步减少虐待和持续沉默（Archer 2019）。此外，宽恕可能会影响举报施虐者的意愿，从而助长虐待的循环。
当我在布朗克斯的一个主要医疗系统工作时，我的一位客户是一名青少年罪犯，他多次受到父亲的猥亵，有人建议他学会放手、原谅和忘记，在心中找到同情心。他生气地来到我的办公室。 “如果 冰岛 电话号码 我忘记了，我该如何保护自己免受那个家伙的伤害，”他心烦意乱地说。
我完全同意。建议受害者同情那些伤害过他们的人只会导致进一步的自我疏远和折磨。未满足的童年需求和未处理的痛苦强化了不值得爱、不够好或人际关系不安全的叙述。它导致忽视自己的情感、需要和欲望，从而导致否认真实的自我。
治疗的目标不是忘记发生的事情，学会原谅施虐者，或者找到方法来修复与那些伤害过我们的人的关系。这是为了触及我们曾经的那个小孩子，让他们获得他们如此渴望但从未拥有的安全感和同情心。
很多时候，孩子们被灌输这样的观念：他们的每一个行为都是出于爱、善意、以保护的名义。虐待行为，例如拒绝关爱、沉默对待或体罚，通常是在人们理解惩罚是为了孩子自己的利益而进行的。
它伤害我比伤害你更重要
由于孩子依赖父母生存，仇恨父母是不可想象的，而自我仇恨却是合理的。在我的实践中，我经常听到诸如“他们不知道更好”、“他们已经尽力了”以及“这就是他们所知道的”之类的观点。这些源于对什么是治愈的功能失调的描述。
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