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不要过度劳累工作可以等；有些美好的时光却不能。 让你的思绪远离工作；让它参观、探索、放松和恢复活力，然后再重新开始工作。 当你开始每天为自己抽出一些时间时，你会发现有更多的精力投入到工作中并变得更有效率。 设定界限 与避免过度劳累类似的是设定界限。你的时间、精力和情感太宝贵了，不能花在不值得的事情上。 当你需要为自己拯救“你”时，停止把自己花在别人身上。不要让毒性让你疲惫不堪。 当你无法做出承诺时，开始说内疚旦你设定了界限并让自己周围都是合适的。
你就会开始蓬勃发展接受负面情绪 我们常常倾向于忽视自己的情绪。保持积极的态度固然很好，但不能以避免负面情绪为代价 感受负面情绪并让它们通过你。不要逃离他们。你跑得 阿尔及利亚电话号码表 越多，他们就会离你越近。 让他们过去吧。接受这些感受并理解它们，而不是回避它们。一旦你感受到那些汹涌的情绪，处理它们就会变得更容易。 没有人能够时刻保持快乐。让悲伤沉浸其中。倾听你的想法，让它们感到被证实。 最后的想法 生活不必是毫无目的地起床和毫无期待地睡觉的无情循环。
夺回生活的掌控权永远不会太晚。从小事做起，对自己保持耐心，并观察这些简单的习惯如何塑造您走向更快乐、更有意义的生活的旅程。 生命太短，不能把养成好习惯推迟到明天。养成习惯。他们将为您带来成果。 克鲁蒂卡·卡玛卡 简单但非常强大的习惯可以重新控制生活，摆脱束缚并优先考虑自己。这些肯定会对我有帮助。感谢您分享您回复 孙达拉曼·斯里尼瓦桑 很好用的博客和技巧用一种像丝绸一样流畅的语言但不是装饰性有益的定目标有助于这样有序的重 回复 读 发表评论 古里·迪克西特 内容作家 大家好。
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