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主要歌曲听起来比次要歌曲更积极想想 的 与 的 如果您需要一些播放列表灵感，这里是主要关键歌曲的汇总但有一个重要的问题：要从欢快的音乐中获得最大的生产力收益，不要一直播放它。相反，每当您的注意力开始消退时，就播放一首朗朗上口的歌曲 它会像注入能量一样。 在沉浸式任务中：听器乐 但是，如果您需要专注于工作，则需要不同类型的调子。任何带歌词的歌曲都会消耗您的一些认知能力，因此对于需要高度准确或集中注意力的任务例如将数据输入您的 或准备产品演请选择器乐。 相对重复和舒缓的歌曲实际上可以提高你处理信息的能力另外它们可以减轻压力根据您的音乐品味，您的播放列表会有所不同 和 都是相当轻松、圆润的流派，因此您可以根据个人喜好进行挑选不挑剔看看这个大型的器乐播放列您可以借用 的其中包括 和。
嘿如果它对奶牛有用 在压力大的任务之前听听你的精彩片段 下次当你要处理一些有压力的事情时 比如试图完成一笔大交易或说服买家离开壁架 播放一首你已经爱了很多年的歌曲在你对一首歌的了解程度和它给你带来的压力之间有一个已被证明的联系，这意味着你从大学里发现的那首歌中获得的里程数比你的 打气 潘多拉 特殊数据库 随机提供的歌曲要多得多渠道运动心理学家布拉德利布施建议运动员在大型比赛前播放能让他们想起 精彩片段 的音乐。同样的技巧也适用于销售代表。例如，如果您将坎耶 维斯特 的 与那个月联系在一起，那么您绝对超出了您的配额，在重要电话之前收听它会让您进入赢家模式。 压力大的任务之后：听有节奏的音乐 音乐是从高压情况下 下来 的最佳方式之一其中不乏销售别搞错了离开会议或谈判后花几分钟时间重新调整心态与事前准备同样重要当我们从鬣狗和熊那里逃跑时压力很大但持续时间很短。
但如今正如斯坦福大学神经科学家罗伯特 萨波尔斯基所解释的那样，我们一直处于压力之下 这对我们身心健康的影响非常严峻。 好处是舒缓的音乐可以减少压力荷尔蒙皮质醇。为了获得这种好处，科学家们说，您应该以稳定、有节奏的节拍听音乐 越慢越好因为慢节拍实际上可以降低您的脑电波频率美洲原住民、凯尔特人、印第安人、鼓和长笛音乐很适合这个要求如需更具体的建议请浏览每分钟 拍范围内的歌曲列表音乐改变我们的情绪、身体和思想的能力是相当惊人的 既然你知道了细节，你就可以发挥它的作用了所以，继续并按下播放键您可能会将贝多芬和巴赫与音乐厅和优雅的派对联系起来而不是谷仓和奶牛但是随便走进一个牛棚你很有可能会听到从椽子上吹出的协奏曲 科学家们发现给奶牛播放古典音乐可以使它们每天产奶量增加大约 品脱还有大量研究证实音乐对人类生产力的积极影响。
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