如何汲取 2016 年最重要的人生教训{+免费工作簿}

sharmiin55

我提出了以下 18 个问题，帮助您汲取 2016 年的人生教训，并自信地迈入新的一年。这种年终反思和整合的简单练习是每年都更加符合真实自我的有效方法。 您可以将这些问题用作写作或日记提示并深入挖掘。或者你可以轻松地与他们合作，描绘出你这一年的印象派图画。没有一种正确的方法。如果适合你的话，一个词的答案就可以，或者如果这能帮助你充分利用这一年，你也可以倾诉你的心声。 除非您愿意，否则无需回答每个问题。事实上，有些问题从稍微不同的角度看待类似的主题。您可以只选择那些呼叫您的人。 这些问题将帮助您发现生活中棘手的部分，但它们也可以帮助您突出积极的一面。抵制住只关注消极或困难的诱惑。一定要平衡它与好的方面，并且始终对自己友善和温柔。

当你准备好时，就变得舒适。找一个安静的角落或鼓舞人心的自然环境，思考这些问题一段时间。下载免费的 《2016 年回顾工作簿》来记录您的答案。如果您开始感到疲倦或感觉太多了，请将问题放在一边。让它们渗透一段时间。当您准备好探索更多内容时 尼日利亚 WhatsApp 号码列表 请再次回到它们。 准备好开始了吗？ 帮助你圆满结束这一年的 18 个问题 好好结束你的一年！ |免费练习册 用一个单词、句子或段落描述你的这一年。捕捉您的第一印象。然后在反思结束时重新审视你的回答，看看你的最初印象是否发生了变化。 过去 12 个月里，您生活中重要的人物、事件和地点是谁/什么？ 你这一年的亮点是什么？低点？ 今年你对什么感到热情？ 今年是什么让你分心？ 2016年你有什么精神上的愿望吗？如果你做到了，你完成了哪些？哪些是不完整的？ 如果有的话，今年你想忘记什么？你有什么遗憾吗？您有什么想做的不同的事情吗？ 那一年的情感基调是什么？主要的情绪模式是什么？不要忘记好的人。



用一种颜色、一种味道、一种感觉、一种视觉或一种气味来捕捉你的一年。 浏览您的照片并选择最能代表该年份的照片。为你最喜欢的每一个写一个令人回味的标题。创建一张代表您这一年精髓的照片拼贴画。 有没有人可以原谅，包括你自己？ 列出你这一年的成就。对自己慷慨一些！ 今年什么挑战了你？ 列出关于你的身体、情绪、思想、精神、工作、财务、人际关系以及其他对你重要的事情的最重要的见解。如果您写日记，您可以浏览您的条目以帮助您记住。 今年你选择了一个词作为你的指路明星吗？如果是这样，你的话执行得怎么样？你还记得吗？你把它活过来了吗？ 您希望将哪些经验教训、见解、观点和新行为延续到新的一年？ 在新的一年开始之前，您有什么想完成的事情吗？ 针对过去的一年提出您自己的问题。