不良习惯的成瘾性会导致终生问题。 .不要忽视压力 有趣的是,当你忽视它时,压力就会增加。逃避、分散自己的注意力或假装有压力并不是解决生活中压力时刻的短暂方法。 忽视压力可以暂时缓解压力,但不是永久的解决办法。避免压力会导致头痛、全身酸痛、肌肉酸痛 · 焦虑、想太多 · 抑郁和情绪低落 · 疲倦、精力不足、嗜睡 ...
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