我们将通过“时间盒”技术积累成功,当我们没有动力时最推荐的方法之一是番茄钟。 番茄工作法也许您听说过,这是一种“时间盒”技术或间歇工作,即您在 25 分钟内完成必须做的事情。 如果我们达到了这 25 分钟,那就是成功,我们会奖励自己 5 分钟的完全休息。如果可以的话,我们会继续进行另一个“番茄钟”(另外 25 分钟 ...
我们将通过“时间盒”技术积累成功,当我们没有动力时最推荐的方法之一是番茄钟。 番茄工作法也许您听说过,这是一种“时间盒”技术或间歇工作,即您在 25 分钟内完成必须做的事情。 如果我们达到了这 25 分钟,那就 ...